想要变白可以尝试以下方法：
1.防晒：紫外线会导致皮肤变黑，因此防晒是美白的关键。无论春夏秋冬，晴天还是阴天，都需要使用防晒霜，并避免在阳光强烈的时候外出。
2.饮食：一些食物具有美白的功效，如柠檬、草莓、樱桃、西红柿等，可以适量多吃。同时，要少吃或不吃感光食物，如芹菜、香菜、胡萝卜等。
3.睡眠：保持充足的睡眠可以促进皮肤的新陈代谢，有助于美白。建议每天晚上10点前入睡，保证8小时的睡眠时间。
4.清洁：定期去除皮肤表面的老化角质，可以让皮肤更加光滑白皙。可以使用去角质产品或定期做面膜。
5.医疗美容：如果以上方法效果不明显，可以考虑医疗美容手段，如光子嫩肤、激光美白等。但需要选择正规的医疗机构和专业的医生进行操作。
需要注意的是，每个人的肤质和肤色不同，美白的方法也因人而异。在选择美白方法时，需要根据自己的实际情况进行选择，并注意皮肤的护理和保养。同时，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、敏感肌肤者等，在进行美白护理前，最好咨询医生的意见。