发烧到三十九度属于高烧，需要采取措施来退烧。以下是一些建议：
1.服用退烧药：如对乙酰氨基酚或布洛芬，按照药品说明书的剂量和使用方法服用。
2.补充水分：发烧会导致身体水分流失，多喝水或饮用适量的果汁、盐水等，以保持身体水分充足。
3.物理降温：用温水擦拭身体，尤其是额头、颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，但要注意避免着凉。
4.注意休息：保持充足的睡眠，有助于身体恢复。
5.就医诊治：如果发烧持续时间较长、伴有其他不适症状或有基础疾病，应及时就医，以便明确病因并接受相应的治疗。
需要注意的是，在使用退烧药时，应严格按照说明书的要求使用，避免过量服用。同时，如果发烧症状持续不缓解或出现加重，应及时就医。此外，对于儿童、孕妇、老人等特殊人群，在使用退烧药时应更加谨慎，最好在医生的指导下使用。