10周岁女孩乳房疼可能是正常的，但也可能是异常的，需要具体情况具体分析。以下是一些可能的原因：正常情况：乳房发育：女孩在8-13岁左右乳房开始发育，可能会有轻微的疼痛和肿胀感。这是正常的生理现象，通常会在几年内逐渐消失
外伤：如果女孩的乳房受到了外伤，如碰撞、挤压等，可能会导致疼痛。异常情况：感染：乳房或周围组织的感染，如乳腺炎，可能会引起疼痛、红肿等症状
肿瘤：虽然女孩患乳房肿瘤的几率较低，但仍有可能发生。乳房肿瘤可能会导致乳房疼痛、肿块等症状
其他疾病：一些全身性疾病，如内分泌失调、自身免疫性疾病等，也可能影响乳房健康，导致疼痛。
如果女孩乳房疼痛持续时间较长、疼痛程度较重、伴有其他症状，或家长对孩子的情况感到担忧，应及时带孩子就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行一些辅助检查，如超声、激素水平测定等，以确定疼痛的原因。
此外，家长在日常生活中可以注意以下几点，帮助女孩维护乳房健康：注意乳房卫生，保持清洁。选择合适的内衣，避免过紧或过松。避免乳房受到外伤。注意饮食健康，避免摄入过多含激素的食物和饮料。鼓励孩子进行适量的运动，保持身体健康。
总之，10周岁女孩乳房疼需要引起家长的重视，但不必过于紧张。及时就医，进行全面的评估和诊断，是确保女孩乳房健康的关键。同时，家长和孩子都应该了解乳房健康的重要性，培养良好的生活习惯和健康意识。