一般来说，女孩在10到16岁之间来例假是正常的。
例假即月经，是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。月经初潮多在青春发育期出现，一般年龄为13-14岁，但可能早在11岁或迟至15岁。如果女孩在8岁前出现第二性征发育，或16岁后月经尚未来潮，需要及时就医，进行相关检查和治疗。
女孩来例假的时间受到多种因素的影响，包括遗传、营养状况、身体发育等。以下是一些可能影响女孩来例假时间的因素：
遗传因素：母亲初潮年龄较早，女儿也可能会较早来例假；反之亦然。
营养状况：良好的营养状况有助于身体的正常发育，包括性器官的发育。如果女孩摄入的营养不足或不均衡，可能会导致例假延迟。
身体发育：女孩的身体发育情况也会影响例假的时间。如果身体发育过早或过晚，可能会导致例假提前或延迟。
环境因素：生活环境的改变，如长期生活在高海拔地区、剧烈的温度变化等，也可能对例假时间产生影响。
需要注意的是，每个女孩的身体发育情况都是独特的，例假的时间也会有所差异。如果女孩在16岁后仍未来例假，或例假出现异常，如周期不规律、经量过多或过少等，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生会根据具体情况进行评估，并给予相应的建议和治疗。
此外，家长和女孩本人也应该了解一些关于例假的知识，包括生理卫生、经期护理等，以帮助女孩更好地度过生理期。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，对于女孩的身体发育和健康也是非常重要的。