外阴有点胀可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.外阴炎：外阴部皮肤或黏膜发生炎症，可能由于感染、过敏、刺激等原因引起。除了肿胀，还可能伴有瘙痒、疼痛、红肿等症状。治疗方法包括保持外阴清洁、使用外用药物（如抗生素、抗真菌药等）、避免刺激因素等。如果症状严重或持续不缓解，应就医诊治。
2.阴道炎：阴道炎症也可能导致外阴肿胀，常见的阴道炎类型包括细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等。病因与感染、激素变化、卫生习惯等有关。症状除了外阴肿胀，还可能有白带异常、异味、瘙痒等。治疗方法根据阴道炎的类型而定，通常包括外用药物、口服药物或两者结合使用。
3.外阴静脉曲张：在妊娠期或长期站立、久坐的情况下，外阴部的静脉容易淤血，形成静脉曲张，导致外阴肿胀。此外，肥胖、遗传因素等也可能增加患病风险。治疗方法包括避免长时间站立或久坐、穿着合适的内裤、使用弹性袜等。如果症状严重，可能需要手术治疗。
4.其他原因：外阴肿胀还可能与外阴损伤、肿瘤、内分泌失调、药物副作用等因素有关。
如果外阴肿胀持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持外阴清洁、避免过度刺激、穿着宽松舒适的内裤等也是预防外阴肿胀的重要措施。