外阴有点胀痛可能与多种因素有关，以下是一些常见的原因：
1.外阴炎：外阴皮肤或黏膜发生炎症，可导致红肿、疼痛。
2.阴道炎：阴道炎症可能引起外阴瘙痒、疼痛。
3.外阴损伤：外阴受到外力撞击、擦伤或性行为过度等，可能导致局部肿痛。
4.过敏反应：对外阴接触的某些物质过敏，如卫生巾、内裤材质等，可能引发过敏反应，导致肿痛。
5.感染：细菌、真菌或病毒感染也可能导致外阴胀痛。
6.其他：外阴静脉曲张、外阴肿瘤等也可能引起外阴胀痛。
如果出现外阴胀痛，建议及时就医，进行详细的妇科检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持外阴清洁、干燥，避免搔抓和摩擦，穿着宽松的内裤，有助于缓解症状。在就医前，应避免自行使用药物治疗，以免掩盖病情或导致不良反应。