1月宝宝便秘通常由喂养不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调等引起，可采取以下措施。
调整饮食：如果是母乳喂养，妈妈应注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水果；如果是配方奶喂养，可以考虑更换奶粉品牌或适当减少奶粉冲调浓度。
腹部按摩：以宝宝肚脐为中心，顺时针按摩宝宝腹部，促进肠道蠕动，帮助排便。
补充水分：可以适当给宝宝喂一些水，尤其是在两次喂奶之间。
补充益生菌：益生菌可以调节肠道菌群，改善肠道功能，有助于缓解便秘。常用的益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。
使用开塞露：如果宝宝便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露，但不要长期使用，以免形成依赖性。
就医治疗：如果宝宝便秘持续时间较长或伴有其他症状，如腹胀、呕吐等，应及时就医，排除其他疾病的可能。医生可能会根据具体情况给予药物治疗或进行进一步检查。
需要注意的是，在处理宝宝便秘问题时，应遵循医生的建议，不要自行给宝宝使用药物。同时，要密切观察宝宝的情况，如有异常应及时就医。