双脚及小腿麻木的原因可能有以下几点：
1.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出可能会压迫神经根，导致下肢麻木、无力等症状。这种情况下，麻木通常会从臀部开始，逐渐向下放射到小腿和足部。
2.周围神经病变：糖尿病、酒精中毒、维生素B12缺乏等疾病可能导致周围神经病变，从而引起双脚及小腿麻木。
3.脊椎疾病：脊椎的肿瘤、感染、骨折等疾病也可能影响神经功能，导致双脚及小腿麻木。
4.下肢血管疾病：动脉硬化、血栓形成等血管疾病会影响下肢血液循环，导致双脚及小腿麻木、发冷、疼痛等症状。
5.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能会引起双脚及小腿麻木。
6.神经损伤：外伤、中毒、感染等原因可能导致神经损伤，引起双脚及小腿麻木。
如果出现双脚及小腿麻木的症状，建议及时就医，进行相关检查，如腰椎CT、MRI、血糖、血脂、血管超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，需要注意以下几点：
1.避免长时间站立或坐着，定期活动下肢，促进血液循环。
2.保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰、扭曲等动作。
3.注意保暖，避免寒冷刺激。
4.控制体重，避免过度肥胖。
5.戒烟限酒。
6.遵医嘱服药，避免自行增减药量或停药。