坐月子手关节痛可能与以下原因有关：
1.激素变化：女性在怀孕期间，体内的激素水平会发生变化，尤其是松弛素的增加，会使身体的关节、韧带等变得松弛，以适应胎儿的生长和分娩。在坐月子期间，激素水平逐渐恢复正常，但关节、韧带等可能还没有完全恢复到孕前的状态，容易出现手关节痛。
2.腱鞘炎：在分娩过程中，手部的腱鞘可能会受到过度的拉伸或损伤，导致腱鞘炎。腱鞘炎会引起手关节疼痛、肿胀和活动受限。
3.手部过度使用：坐月子期间，女性需要频繁地进行手部活动，如抱孩子、喂奶、做家务等，如果手部过度使用，容易导致手关节疲劳和疼痛。
4.手部受寒：坐月子期间，如果手部受寒，如长时间接触冷水、吹冷风等，会导致手部血管收缩，血液循环不畅，从而引起手关节痛。
5.其他原因：如手部受伤、感染、关节炎等也可能导致手关节痛。
如果出现手关节痛，可以采取以下措施：
1.注意休息：避免手部过度使用，尤其是避免长时间抱孩子、做家务等。
2.热敷：用热毛巾或热水袋对手部进行热敷，可以缓解疼痛和肿胀。
3.按摩：轻轻按摩手部关节，可以促进血液循环，缓解疼痛。
4.佩戴护腕：佩戴护腕可以提供额外的支撑，减轻手部关节的压力。
5.避免受寒：注意手部保暖，避免长时间接触冷水、吹冷风等。
6.就医：如果手关节痛持续不缓解或伴有其他症状，如手指麻木、肿胀、活动受限等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。
需要注意的是，在坐月子期间，女性的身体比较虚弱，需要注意保暖、休息和营养，避免过度劳累和受寒。如果手关节痛严重或持续不缓解，应及时就医，以便早日恢复健康。