脚指甲发黄变厚可能是灰指甲、甲癣的表现，由皮肤癣菌感染甲板所致。以下是一些建议：
1.就医检查：确诊后，医生一般会根据感染的严重程度选择局部外用药物、口服药物或联合治疗。
2.药物治疗：在医生的指导下使用抗真菌药物，如特比萘芬、伊曲康唑等。这些药物需要按疗程使用，切勿自行停药。
3.注意事项：
保持脚部清洁干燥，勤洗脚，勤换袜子。
避免与他人共用拖鞋、毛巾等物品，以防交叉感染。
穿透气的鞋子，尽量选择棉质袜子。
注意饮食均衡，增强免疫力。
4.治疗时间：治疗灰指甲需要一定的时间，具体取决于病情的严重程度和治疗方法。在治疗过程中，要按照医生的建议定期复诊，以便及时调整治疗方案。
5.预防复发：灰指甲容易复发，治愈后要注意预防。保持脚部清洁、干燥，不穿太紧的鞋子，避免长时间泡水等都有助于预防复发。
6.特殊人群：孕妇、哺乳期妇女、儿童以及患有某些疾病（如糖尿病、免疫系统疾病等）的人群在使用抗真菌药物时需要特别注意，应在医生的指导下使用。
如果脚指甲发黄变厚的情况持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得更专业的治疗。