手指肚里面疼的原因及解决办法如下：
1.感染：手指肚受到细菌、病毒等感染，可能会引起炎症，导致疼痛。如果是感染引起的，可能还会伴有红肿、发热等症状。可以在医生的指导下使用抗生素、抗病毒药物等进行治疗。
2.外伤：手指肚受到外力撞击、挤压等，可能会导致皮肤、肌肉、骨骼等损伤，引起疼痛。如果是外伤引起的，需要根据具体情况进行处理，如冷敷、热敷、包扎等。
3.关节炎：手指关节炎、类风湿性关节炎等疾病，可能会导致手指关节肿胀、疼痛、僵硬等。可以使用非甾体抗炎药、抗风湿药等进行治疗。
4.腱鞘炎：手指屈肌腱鞘炎、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎等疾病，可能会导致手指屈伸受限、疼痛。可以使用局部封闭、小针刀等方法进行治疗。
5.其他：手指肚里面疼还可能与痛风、肿瘤等疾病有关。
如果手指肚里面疼的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，要注意保持手指的清洁卫生，避免过度劳累和受伤。