一般来说，没有哪种食物可以直接快速地收缩子宫。子宫的收缩是一个复杂的生理过程，通常与分娩、流产或其他生理情况相关。如果需要促进子宫收缩，以下方法可能会有所帮助：
1.产后护理：对于产妇来说，产后的护理非常重要。医护人员通常会采取一些措施来促进子宫收缩，如按摩子宫、使用宫缩剂等。此外，产妇还可以采取一些自我护理措施，如卧床休息、避免过度劳累、保持良好的姿势等，以帮助子宫恢复。
2.药物治疗：在某些情况下，医生可能会开一些药物来促进子宫收缩。这些药物包括宫缩剂、抗生素等。但是，这些药物的使用需要在医生的指导下进行，并且可能会有一些副作用。
3.母乳喂养：母乳喂养也可以刺激子宫收缩，因为婴儿的吸吮会引起催产素的释放，从而促进子宫收缩。
4.注意休息：休息是身体恢复的重要条件。无论是在怀孕期间还是产后，都需要保证充足的睡眠和休息时间，以帮助身体恢复。
5.注意饮食：在怀孕期间和产后，都需要注意饮食的均衡和营养。可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等，以帮助身体恢复。
需要注意的是，子宫的收缩是一个自然的生理过程，不需要过于担心。如果有任何不适或疑虑，应及时咨询医生的意见。