每天早上起床腰疼白天不疼可能与多种因素有关，比如床垫问题、腰部肌肉劳损、强直性脊柱炎等。
床垫问题
床垫过软或过硬都可能导致晨起腰疼。过软的床垫无法提供良好的支撑，过硬的床垫不能贴合身体曲线，影响腰部肌肉放松，晨起时易出现腰疼。建议选择软硬适中、符合人体工学的床垫。
腰部肌肉劳损
长期久坐、久站或过度劳累等，可引起腰部肌肉慢性劳损。夜间睡眠时腰部肌肉处于相对固定姿势，晨起时肌肉僵硬，导致腰疼，活动后肌肉逐渐放松，疼痛缓解。应避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部锻炼。
强直性脊柱炎
这是一种慢性炎症性疾病，好发于青壮年。夜间睡眠时脊柱处于相对静止状态，炎症产物积聚，晨起时腰疼明显，活动后疼痛可减轻。患者应尽早就诊，进行规范治疗。
腰椎退行性变
随着年龄增长，腰椎出现退行性改变，如腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等。夜间休息时腰椎压力变化，晨起时腰部不适疼痛，活动后部分患者疼痛可缓解。中老年人需注意保护腰椎，避免过度负重。