骨折后的恢复速度因人而异，但一般来说，可以通过以下方法帮助骨折尽快恢复：
1.固定骨折部位：使用石膏、夹板或支具等固定骨折部位，以保持骨折端的稳定。固定时间通常为4-6周，但具体时间取决于骨折的类型和位置。
2.进行康复训练：在固定期间，应进行适当的康复训练，以预防肌肉萎缩和关节僵硬。康复训练包括肌肉收缩、关节活动度练习和物理治疗等。
3.补充营养：骨折愈合需要足够的营养支持，包括蛋白质、维生素和矿物质等。应多摄入富含这些营养物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等。
4.控制疼痛和肿胀：骨折后可能会出现疼痛和肿胀，可以使用止痛药和冷敷等方法来缓解症状。但应注意避免过度使用止痛药和冷敷时间过长。
5.避免负重：在骨折愈合之前，应避免负重，以免影响骨折的愈合。医生会根据骨折的愈合情况逐渐允许负重。
6.定期复查：应按照医生的建议定期进行复查，以了解骨折的愈合情况。如果出现骨折愈合不良或其他问题，医生会及时调整治疗方案。
需要注意的是，骨折后的恢复时间因个体差异和骨折情况而异。在恢复期间，应遵循医生的建议，积极进行治疗和康复训练，以促进骨折的愈合和恢复。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生。