根据你提供的信息，“咽口水，吸气脖子疼”可能是由以下原因引起的：
1.肌肉扭伤或劳损：这是最常见的原因之一。长时间保持一个姿势，如低头看手机或电脑，或进行剧烈的运动，如举重或游泳，都可能导致颈部肌肉扭伤或劳损，从而引起疼痛。
2.淋巴结炎：颈部淋巴结炎是由病毒或细菌感染引起的。症状包括颈部疼痛、肿胀和发热。
3.扁桃体炎：扁桃体炎是由细菌感染引起的。症状包括喉咙疼痛、吞咽困难和颈部疼痛。
4.甲状腺问题：甲状腺位于颈部前方，如果甲状腺出现问题，如甲状腺炎或甲状腺结节，也可能导致颈部疼痛。
5.其他原因：其他可能导致颈部疼痛的原因包括颈椎病、感染、肿瘤等。
如果你的症状持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呼吸困难、声音嘶哑等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。
以下是一些可能有助于缓解颈部疼痛的方法：
1.休息：避免长时间保持一个姿势，尤其是低头或仰头的姿势。尽量多休息，让颈部肌肉得到放松。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以缓解肌肉紧张和疼痛。
3.冷敷：如果疼痛严重，可以用冰袋敷在颈部，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻炎症和肿胀。
4.按摩：轻轻按摩颈部肌肉，缓解肌肉紧张和疼痛。
5.药物治疗：如果疼痛严重，可以口服止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。也可以使用外用的止痛药，如扶他林乳膏或辣椒碱乳膏。
6.物理治疗：可以进行颈部牵引、电疗、超声等物理治疗，缓解疼痛和肌肉紧张。
7.就医：如果症状持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果你的症状持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。