头皮有一块一按就痛，可能是由以下原因引起：
1.头皮外伤：头皮受到外力撞击或打击，可导致头皮血肿、裂伤等，从而引起疼痛。
2.头皮感染：细菌、病毒等感染头皮，可引起头皮炎、毛囊炎等，导致头皮红肿、疼痛。
3.头皮神经痛：如偏头痛、紧张性头痛等，可引起头皮局部疼痛。
4.头皮肿瘤：头皮上的良性或恶性肿瘤，也可能导致头皮疼痛。
针对不同原因引起的头皮疼痛，治疗方法也有所不同。如果疼痛较轻，可以通过休息、冷敷等方法缓解；如果疼痛严重或持续时间较长，应及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
此外，保持头皮清洁、避免过度牵拉头发、减少染发烫发等，也有助于预防头皮疼痛的发生。