脚骨折消肿的最快方法主要包括以下几种：
1.抬高患肢：休息时将脚抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。
2.冷敷：在骨折后的72小时内，间断冷敷受伤的脚，每次15-20分钟，每天约3-4次。冷敷可以使血管收缩，减少出血和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的脚，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的压力，减少肿胀。
4.药物治疗：可以在医生的指导下使用止痛药物、活血化瘀的药物等，缓解疼痛和肿胀。
5.物理治疗：在骨折愈合过程中，可以进行适当的物理治疗，如超短波、红外线等，促进肿胀消退。
6.康复训练：骨折愈合后，应逐渐进行康复训练，恢复脚部的功能和力量，同时也可以促进肿胀的消退。
需要注意的是，脚骨折消肿的时间因人而异，一般需要几周甚至几个月的时间。在恢复过程中，应遵循医生的建议，注意休息，避免过度活动，保持营养均衡，有助于促进肿胀的消退和骨折的愈合。如果肿胀持续不消退或伴有其他症状，如疼痛加剧、皮肤发紫等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。