脚骨折消肿的最快方法包括以下几点：
1.休息：在骨折后的前2-3天，应尽可能休息，避免受伤的脚承受重量。将脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，使用冰袋或冷敷布对受伤部位进行冰敷，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带对受伤部位进行包扎，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的压力，减少肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.物理治疗：在医生的指导下，可以进行适当的物理治疗，如高频电疗、超声波治疗等，帮助减轻肿胀和疼痛。
6.药物治疗：可以使用一些药物来缓解肿胀和疼痛，如非甾体抗炎药（如布洛芬）、消肿药（如迈之灵）等。但请务必按照医生的建议使用药物。
7.康复训练：在骨折愈合后，应进行适当的康复训练，帮助恢复关节活动度和肌肉力量，预防肿胀和其他并发症的发生。
需要注意的是，每个人的骨折情况和恢复速度都可能不同，因此治疗方法应根据个人情况而定。在治疗过程中，如果肿胀持续加重、疼痛加剧或出现其他异常症状，应及时就医，以便调整治疗方案。此外，在骨折愈合期间，应遵循医生的建议，保持良好的休息和饮食习惯，有助于促进康复。