头疼全身发冷可能是感冒、感染、其他疾病的症状，需要根据具体情况采取相应措施。以下是一些建议：
1.测量体温：首先，测量体温以确定是否存在发热。发热可能是导致头疼和全身发冷的原因之一。
2.保持温暖：确保穿着足够的衣物，保持身体温暖。可以喝热饮，如姜汤或热茶，以帮助缓解发冷的感觉。
3.休息：给身体足够的休息时间，避免过度劳累。尽量减少活动，让身体有机会恢复。
4.补充水分：多喝水，保持身体水分充足，有助于缓解头疼和发冷的症状。
5.观察症状：注意观察头疼和全身发冷的程度是否加重，是否出现其他症状，如咳嗽、喉咙痛、流鼻涕等。如果症状持续或加重，或出现新的症状，应考虑就医。
6.就医咨询：如果头疼和全身发冷的症状严重、持续时间较长或伴有其他严重症状，如呼吸困难、胸痛、意识模糊等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，并根据具体情况给出相应的诊断和治疗建议。
需要注意的是，头疼和全身发冷的原因可能多种多样，上述建议仅供参考。在采取任何措施之前，最好咨询医生的意见。此外，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。