一觉睡醒上嘴唇肿了，可能是以下原因引起：
1.血管性水肿：一种急性局部反应型的黏膜皮肤水肿，可突然发生，持续数小时至数天。病因尚不清楚，可能与遗传、环境、感染等因素有关。
2.蚊虫叮咬：蚊子、螨虫等昆虫叮咬后，会在皮肤黏膜上释放酸性物质，引起局部炎症反应，导致嘴唇肿胀。
3.过敏反应：食用或接触某些过敏原，如海鲜、花粉、化妆品等，可引起过敏反应，导致嘴唇肿胀。
4.感染：口腔卫生不良、细菌或病毒感染等，可引起口唇黏膜炎症，导致肿胀。
5.其他：如药物过敏、唇炎、口腔创伤等，也可导致上嘴唇肿胀。
如果一觉睡醒上嘴唇肿了，可采取以下措施：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在嘴唇上，每次15~20分钟，可减轻肿胀和疼痛。
2.清洁口腔：保持口腔清洁，避免食用辛辣、刺激性食物。
3.避免刺激：避免舔唇、咬唇等不良习惯，避免使用刺激性的化妆品。
4.就医诊治：如果肿胀持续不消退或伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、发热等，应及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。
总之，一觉睡醒上嘴唇肿了可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。