眼睛里感觉有东西，可能是以下原因导致：
1.异物进入：如灰尘、毛发、小飞虫等进入眼睛，会引起明显的异物感。
2.炎症刺激：眼睛感染、过敏或其他炎症反应，可能导致眼部红肿、疼痛和异物感。
3.干眼症：泪液分泌不足或质量下降，使眼睛表面干燥，引起异物感和不适感。
4.眼疲劳：长时间用眼、阅读或使用电子设备，可导致眼睛疲劳，出现异物感。
5.眼部损伤：如角膜擦伤、结膜下出血等，会引起眼部疼痛和异物感。
6.其他原因：倒睫、结膜结石、角膜炎等也可能导致眼睛里有东西的感觉。
如果眼睛里感觉有东西，应采取以下措施：
1.避免揉眼：揉眼可能会进一步损伤眼睛或使异物嵌入更深。
2.清洁眼睛：如果是异物进入，可以用生理盐水或眼药水冲洗眼睛，将异物冲出。但如果是感染或其他眼部问题，冲洗可能会加重症状，应避免自行冲洗。
3.就医检查：如果异物感持续不缓解、伴有疼痛、红肿、视力下降等症状，应及时就医。医生会进行详细的眼部检查，确定病因并给予相应的治疗。
总之，眼睛里感觉有东西可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，应注意眼部卫生，避免长时间用眼和过度疲劳，保持良好的生活习惯。