脚趾头上长了个茧一样的硬硬的东西，可能是鸡眼、胼胝、跖疣等，以下是一些建议：
1.就医诊断：由于这些情况的原因和治疗方法可能不同，因此需要就医，由专业医生进行诊断。
2.注意保护：避免长时间受压和摩擦，选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋或过紧的鞋子。
3.使用鸡眼贴或药膏：如果是鸡眼，可以使用鸡眼贴或含有水杨酸等成分的药膏。使用时应按照说明书进行。
4.去除角质：使用足部磨砂膏、浮石等去除脚部的角质，但要注意不要过度摩擦。
5.保持足部清洁：每天洗脚，保持足部清洁干燥，避免感染。
6.避免自行处理：不要自行用剪刀、刀片等修剪或割除，以免感染或加重病情。
7.治疗跖疣：如果是跖疣，需要进行专业的治疗，如冷冻、激光等。
8.注意观察：如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。
对于特殊人群，如糖尿病患者、免疫力低下者等，由于他们的皮肤愈合能力较差，更容易发生感染，因此需要更加注意足部护理，并及时就医治疗。
总之，对于脚趾头上长了个茧一样的硬硬的东西，应及时就医，明确诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，要注意保护足部，避免长时间受压和摩擦，保持足部清洁干燥。