全身痒，特别是晚上加重，可能由多种原因引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤干燥：冬天或干燥环境中，皮肤容易失去水分而干燥瘙痒。使用温和的保湿乳液或霜，每天多次涂抹，可以帮助缓解瘙痒。
2.过敏反应：对某些食物、药物、化妆品、洗涤剂等过敏，可能导致全身性瘙痒。避免接触过敏原，同时可以服用抗组胺药物来减轻症状。
3.湿疹或皮炎：这是一种常见的皮肤炎症，可能导致皮肤发红、肿胀、瘙痒。湿疹和皮炎的治疗方法因个体差异而异，可能需要外用药物（如糖皮质激素乳膏）或口服药物（如抗组胺药、免疫抑制剂）。
4.寄生虫感染：如疥疮，是由疥螨引起的传染性皮肤病，常伴有夜间剧烈瘙痒。可以使用疥螨治疗药物来治疗。
5.系统性疾病：某些系统性疾病，如肝病、肾病、糖尿病、甲状腺功能异常等，也可能导致全身性瘙痒。如果瘙痒持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医进行全面检查。
6.药物副作用：某些药物可能引起皮肤瘙痒，如抗生素、抗抑郁药等。如果怀疑是药物引起的，应咨询医生是否需要调整药物。
7.心理因素：压力、焦虑、紧张等心理因素可能导致皮肤瘙痒。通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，或寻求心理咨询帮助，可能有所缓解。
对于全身痒，特别是晚上加重的情况，以下是一些额外的建议：
1.避免搔抓：搔抓会导致皮肤破损，增加感染的风险，并可能使瘙痒更加严重。可以通过冷敷、轻轻拍打皮肤或涂抹止痒药物来缓解瘙痒感。
2.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及海鲜、牛羊肉等发物。多吃新鲜的水果、蔬菜和富含维生素的食物。
3.保持皮肤清洁：选择温和的清洁剂，避免过度洗澡和使用热水。洗澡后及时涂抹保湿乳液。
4.穿着舒适的衣物：选择棉质、透气的衣物，避免穿着过紧或粗糙的衣物摩擦皮肤。
5.就医诊断：如果瘙痒严重影响生活质量，或伴有其他异常症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的身体检查和实验室检查，以确定病因并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、老年人、免疫功能低下者等，全身痒可能是更严重疾病的信号，应特别关注并及时就医。此外，如果瘙痒持续不缓解或加重，建议及时咨询专业医生的意见。