拉肚子时喝酸奶需分情况讨论。
一、益生菌相关的拉肚子
若拉肚子是因肠道菌群失调引起，适量喝含活性益生菌的酸奶可能有益。酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群，改善肠道功能，对因菌群紊乱导致的轻度腹泻有一定辅助缓解作用。比如一些研究发现，特定益生菌可缩短肠道菌群失调相关腹泻的病程。
二、感染性拉肚子
若是细菌或病毒感染引起的拉肚子，单纯喝酸奶往往不能从根本上解决问题。此时需要针对感染进行相应处理，酸奶不能替代抗感染治疗。不过，在感染得到控制后，适当喝酸奶有助于肠道菌群恢复。
三、乳糖不耐受导致的拉肚子
本身存在乳糖不耐受的人拉肚子时，通常不建议喝普通酸奶。因为普通酸奶含乳糖，乳糖不耐受者饮用后可能加重拉肚子症状。这类人群可选择低乳糖或无乳糖酸奶。
四、特殊人群情况
儿童拉肚子时，若不是乳糖不耐受且肠道菌群失调相关，可在医生建议下适量喝含益生菌的酸奶。老人拉肚子时，也要看具体原因，若适合喝酸奶，选择合适类型的酸奶，且注意适量，避免加重胃肠负担。