取环后一般不建议碰冷水。取环是一种有创的宫腔操作，会对子宫内膜造成一定的刺激，还可能引起阴道出血。如果取环后过早碰冷水，可能会导致子宫收缩，加重阴道出血，还可能会使寒气入侵，引起腹痛、关节疼痛等不适。
取环后需要注意以下事项：
1.休息：取环后应休息1~2天，避免剧烈运动和重体力劳动。
2.观察出血情况：取环后可能会有少量阴道出血，一般持续3~5天，如果出血量较多或持续时间较长，应及时就医。
3.保持卫生：取环后应保持外阴清洁，每天用清水清洗外阴，勤换内裤。
4.避免性生活：取环后2周内应避免性生活，以免引起感染。
5.按照医生的建议用药：如果医生开了抗生素等药物，应按照医生的建议使用，以预防感染。
6.注意饮食：取环后应避免食用辛辣、刺激性食物，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜、水果等。
总之，取环后需要注意休息和个人卫生，避免过早碰冷水和性生活，如有异常应及时就医。