男人乳房上面疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.男性乳房发育症
男性乳房发育症是一种常见的疾病，可能导致乳房组织增生和疼痛。这可能与激素失衡、药物副作用、某些疾病或生活方式因素有关。
建议咨询医生，进行身体检查和可能的激素测试。治疗方法可能包括观察、药物治疗或手术治疗，具体取决于症状的严重程度和原因。
2.乳腺炎
乳腺炎是乳房组织的炎症，通常发生在哺乳期妇女中，但也可能在男性中发生。感染、受伤或其他因素可能导致乳腺炎。
症状可能包括乳房疼痛、红肿、发热等。医生可能会建议使用抗生素治疗感染，并给予适当的护理建议。
3.乳房损伤
乳房受伤、挫伤或拉伤可能导致疼痛。可能是由于运动、碰撞或其他外力引起的。
在受伤后的早期，可以冷敷受伤区域，缓解疼痛和肿胀。如果疼痛持续或加重，应咨询医生进行进一步的评估和治疗。
4.其他原因
乳房疼痛还可能与其他疾病有关，如心脏病、肺部问题、肋骨问题或神经系统疾病。这些情况相对较少见，但需要排除。
医生会进行详细的身体检查和评估，以确定疼痛的确切原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，乳房疼痛可能是严重疾病的信号，尤其是对于年龄较大、有其他健康问题或家族病史的男性。因此，如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他异常症状，应及时就医，进行全面的检查和诊断。
此外，以下是一些额外的建议：
保持良好的乳房卫生，每天清洁乳房。
避免穿紧身衣物或佩戴过紧的胸罩，以减少对乳房的压迫。
注意饮食健康，减少咖啡因和高脂肪食物的摄入。
定期进行自我乳房检查，了解乳房的变化。
每个男人的情况都是独特的，因此最好咨询专业的医生以获取个性化的建议和诊断。早期诊断和治疗可以提高治疗效果和康复机会。