腰间盘突出的治疗方法主要有以下几种：
1.保守治疗：
卧床休息：严格卧床休息，大小便都尽量在床上解决，以减轻腰椎间盘承受的压力。
牵引治疗：通过牵引增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫。
理疗和推拿、按摩：缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但需要专业医生操作。
药物治疗：使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、脱水剂等缓解疼痛和炎症。
2.手术治疗：
传统手术：通过后路开窗或前路手术，直接切除突出的椎间盘组织。
微创手术：如经皮椎间孔镜下髓核摘除术，通过微创通道，去除突出的椎间盘组织。
腰间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
综上所述，腰间盘突出的治疗方法包括保守治疗和手术治疗，具体治疗方法应根据患者的病情、年龄、身体状况等因素综合考虑。在治疗过程中，患者应注意休息，避免腰部过度负重和劳累，同时配合医生进行治疗，以提高治疗效果。