腰间盘突出的治疗方式有多种，一般来说，约80%的患者通过保守治疗能缓解症状。
保守治疗为主
卧床休息： 急性发作期需要严格卧床休息，最好是硬板床，一般建议卧床2-3周。这样能减轻椎间盘承受的压力，缓解疼痛。物理治疗： 常见的有牵引治疗，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻对神经根的压迫，一般每周进行2-3次牵引治疗。还有热敷，用温毛巾或热敷袋敷在腰部，每次15-20分钟，每天可进行3-4次，能促进血液循环，缓解肌肉痉挛。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬等，能起到消炎止痛的作用，可缓解腰部疼痛和炎症，但这类药物可能会有胃肠道不适等副作用，一般短期使用。神经营养药物： 例如甲钴胺，能营养受压的神经，促进神经功能恢复，通常需要连续服用数周。
康复锻炼
核心肌群锻炼： 比如仰卧位屈膝抬臀，患者仰卧，双膝屈曲，然后将臀部抬离床面，保持5-10秒后放下，每次做10-15个，每天可做3-4组。还有平板支撑，双肘和双脚撑地，保持身体呈一条直线，每次坚持30-60秒，逐渐增加时间，每天做3-4组。
手术治疗情况
手术指征： 当保守治疗无效，且出现严重的神经功能障碍，如下肢肌力明显下降、大小便失禁等情况时，就需要考虑手术治疗。手术方式有传统的开放手术和微创椎间孔镜手术等，开放手术创伤相对较大，恢复时间较长，可能需要1-3个月才能基本恢复；椎间孔镜手术创伤小，恢复快，一般术后1-2周可基本活动，但具体恢复时间也因个体差异而异。