一、常见原因
（一）急性胃肠炎
病因：多由病毒（如诺如病毒等）、细菌（如大肠杆菌等）感染引起，也可能因食用被污染的食物、饮用不洁水源等导致。不同年龄人群均可患病，儿童因免疫系统发育不完善相对更易感染。生活方式方面，不注意饮食卫生、暴饮暴食等增加患病风险。有胃肠道基础病史的人群感染后更易出现肚子咕噜咕噜响拉水便的症状。
表现：除了肚子咕噜咕噜响、拉水便外，还常伴有恶心、呕吐、腹痛等症状，病情严重时可能出现发热、脱水等表现，如皮肤干燥、尿量减少等。
（二）食物中毒
病因：食用了含有毒素的食物，如毒蘑菇、变质的海鲜等。不同年龄人群均可能发生，若儿童误食有毒食物风险更高。生活中误食有毒食物是主要诱因，有进食特殊食物病史的人群需高度警惕。
表现：一般在进食后短时间内出现症状，除拉水便、肚子咕噜响外，还可能有呕吐、腹痛等，严重者可出现头晕、乏力等全身中毒症状。
（三）腹部着凉
病因：腹部受到寒冷刺激，如夜间睡眠时腹部暴露、天气寒冷未及时增添衣物等。各年龄人群均可因腹部着凉发病，儿童因体温调节能力较弱更易因腹部着凉出现此症状，生活中不注意腹部保暖是常见诱因。
表现：主要表现为肚子咕噜咕噜响、拉水便，可能伴有轻微腹痛，一般无发热等全身严重症状。
二、非药物干预措施
（一）调整饮食
对于儿童：应暂停食用不易消化的食物，如油腻食物、大量甜食等，可给予清淡、易消化的食物，如米汤、稀粥等。适当补充水分，防止脱水，可少量多次饮用温开水或口服补液盐。
对于成人：同样要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，选择清淡饮食，如面条、馒头等。保证充足水分摄入，可饮用淡盐水等补充丢失的电解质。
（二）腹部保暖
儿童：用温暖的毛巾或热水袋热敷腹部，但要注意温度不宜过高，避免烫伤，可放置在腹部外部，保持腹部温暖。
成人：也可通过热敷腹部来缓解症状，同时注意穿着保暖衣物，避免腹部再次受冷。
三、特殊人群注意事项
（一）儿童
注意事项：儿童出现肚子咕噜咕噜响拉水便时，需密切观察精神状态、尿量等情况。若精神不佳、尿量明显减少，提示可能存在脱水，应及时就医。避免自行给儿童使用止泻药物等，需在医生指导下进行处理。同时要注意饮食的清洁和卫生，防止病情反复。
建议原因：儿童身体机能尚未发育完善，病情变化相对较快，脱水等情况若不及时处理可能危及健康，所以需密切关注相关指标，且儿童用药需谨慎。
（二）老年人
注意事项：老年人出现该症状时，要警惕可能存在的基础疾病加重，如心脑血管疾病等。应及时补充水分，防止因拉水便导致脱水引发其他并发症。若症状持续不缓解或伴有其他不适，如头晕、心慌等，需尽快就医。
建议原因：老年人各器官功能衰退，对脱水等情况耐受性差，且可能合并多种基础疾病，所以需要更加谨慎对待，及时处理以保障身体健康。