身上起了包，特别痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.蚊虫叮咬：蚊子、跳蚤、螨虫等昆虫叮咬后，会在皮肤上留下红肿、瘙痒的包。可以使用冷敷、涂抹止痒药膏或花露水等方法缓解症状。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生。
2.皮肤过敏：对某些食物、药物、化妆品、花粉等过敏，可能导致皮肤起包、瘙痒。应避免接触过敏原，同时使用抗过敏药物治疗。如果症状严重或出现呼吸困难等紧急情况，应立即就医。
3.感染：细菌、病毒、真菌等感染也可能引起皮肤起包、瘙痒。例如，水痘、麻疹、手足口病等传染病，以及皮肤细菌感染、真菌感染等。需要根据具体情况进行治疗，如使用抗生素、抗病毒药物或抗真菌药物等。
4.湿疹、荨麻疹：湿疹和荨麻疹是常见的皮肤病，可导致皮肤红肿、起包、瘙痒。治疗方法包括使用外用药物（如糖皮质激素乳膏）、口服药物（如抗组胺药）等。同时，要注意保持皮肤清洁、避免搔抓，避免接触过敏原。
5.其他原因：系统性疾病如糖尿病、肝病、肾病等，以及内分泌失调、自身免疫性疾病等也可能引起皮肤症状。如果皮肤起包、瘙痒伴有其他症状，如发热、关节疼痛、腹泻等，应及时就医进行全面检查，以确定病因并进行相应治疗。
需要注意的是，对于严重或持续不愈的皮肤症状，尤其是伴有其他不适症状时，应及时就医。在就医前，尽量避免搔抓皮肤，以免加重症状或导致感染。同时，要注意个人卫生，保持皮肤清洁，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，应更加谨慎对待皮肤问题，及时咨询医生的建议。