股沟处长了个硬疙瘩，不痛不痒，可能是多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.皮脂腺囊肿：这是一种常见的皮肤良性肿瘤，通常由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成。囊肿呈圆形，单发或多发，质地硬，有弹性，高出皮面，与皮肤有粘连，不易推动，表面光滑，无波动感，一般无自觉症状。皮脂腺囊肿易发生感染，感染后可出现红肿、疼痛等症状。
2.脂肪瘤：这是一种常见的软组织良性肿瘤，由成熟的脂肪细胞构成，可发生于身体任何有脂肪的部位。脂肪瘤通常为单个或多个皮下局限性肿块，质地柔软，边界清楚，生长缓慢，极少发生恶变。
3.纤维瘤：这是一种由纤维结缔组织组成的良性肿瘤，可发生于身体任何部位。纤维瘤质地较硬，生长缓慢，一般无明显症状，当瘤体较大时，可能会压迫周围组织，引起疼痛、麻木等不适。
4.皮肤纤维瘤：这是一种发生于真皮内的良性肿瘤，病因不明，可能与外伤、感染等有关。皮肤纤维瘤好发于中青年女性，表现为坚实的丘疹或结节，可单发或多发，颜色与皮肤颜色相同或略深，表面光滑，无明显自觉症状。
5.恶性肿瘤：股沟处的硬疙瘩也可能是恶性肿瘤，如淋巴瘤、黑色素瘤等。恶性肿瘤通常生长迅速，质地坚硬，边界不清，无明显自觉症状，常伴有发热、消瘦、乏力等全身症状。
鉴于以上情况，建议及时就医，进行详细的检查，如血常规、B超、CT等，以明确诊断。如果是皮脂腺囊肿、脂肪瘤、纤维瘤等良性肿瘤，一般不需要特殊治疗，如果瘤体较大，或出现感染、疼痛等症状，可考虑手术切除。如果是恶性肿瘤，应及时进行手术、放疗、化疗等综合治疗。
此外，股沟处的皮肤比较敏感，容易受到摩擦、感染等刺激，平时应注意保持局部清洁干燥，避免搔抓、挤压等刺激，穿宽松透气的内裤，避免长时间久坐。对于特殊人群，如孕妇、糖尿病患者、免疫力低下者等，由于其特殊的生理状态，更容易发生皮肤感染等问题，应更加注意股沟处的皮肤护理。如果发现股沟处长了硬疙瘩，应及时就医，以免延误病情。