引起总头疼的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.精神因素：长期的精神紧张、焦虑、压力过大等情绪问题可能导致头部血管收缩和舒张功能障碍，从而引起头疼。此外，睡眠不足、过度疲劳、情绪波动等也可能诱发头疼。
2.头部疾病：颅内感染、颅脑外伤、脑血管疾病（如偏头痛、脑梗死等）、颅内占位性病变（如脑肿瘤）等都可能引起头疼。
3.颈部疾病：颈椎病变、颈部肌肉紧张或损伤等颈部疾病也可能导致头疼，疼痛可能放射至头部。
4.眼部疾病：屈光不正、青光眼等眼部疾病可能引起头疼。
5.其他原因：内分泌失调、代谢紊乱、中毒、过敏、贫血、尿毒症等全身性疾病，以及使用某些药物（如避孕药、硝酸酯类药物等）、环境因素（如强光、噪音、异味等）也可能导致头疼。
如果经常出现总头疼的情况，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，也有助于预防头疼的发生。如果头疼症状严重或持续不缓解，应立即就医。