七个月的宝宝晚上睡觉不踏实总是醒，可能有以下原因：
1.生理因素：
睡眠环境：宝宝的睡眠环境不舒适，如温度过高、过低、过于嘈杂等，可能会影响宝宝的睡眠质量。
饮食因素：宝宝睡前吃得过饱或过少，或者食物过于油腻、刺激性，都可能导致宝宝消化不良，影响睡眠。
生理需求：宝宝可能需要更换尿布、口渴等，也会导致睡眠不踏实。
2.心理因素：
安全感：宝宝可能对周围环境感到陌生或缺乏安全感，需要父母的陪伴和安抚。
白天过度刺激：宝宝白天受到过度的刺激，如玩耍过度、观看刺激性的电视节目等，可能会导致晚上睡眠不踏实。
睡前兴奋：宝宝睡前过于兴奋，如玩得太开心、听了刺激性的故事等，也可能影响睡眠。
3.疾病因素：
佝偻病：宝宝缺乏维生素D可能导致佝偻病，引起神经兴奋性增加，出现睡眠不安、多汗、易惊等症状。
感染：宝宝患有感冒、咳嗽、腹泻等疾病时，身体不适可能影响睡眠。
其他：宝宝患有蛲虫病、湿疹等，也可能导致睡眠不踏实。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.调整睡眠环境：保持宝宝的睡眠环境舒适，温度适宜，安静、整洁。
2.注意饮食：宝宝睡前不要吃得过饱或过少，避免食用过于油腻、刺激性的食物。
3.培养良好的睡眠习惯：每天固定时间让宝宝睡觉，建立良好的睡眠生物钟。
4.给予安全感：宝宝睡觉时，可以陪伴在身边，轻轻抚摸或拍拍宝宝，让宝宝感到安全。
5.控制白天活动：白天不要让宝宝过度玩耍，避免观看刺激性的电视节目。
6.及时就医：如果宝宝睡眠不踏实的情况持续较长时间，或伴有其他异常症状，如发热、咳嗽、腹泻等，应及时就医，排除疾病因素。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，如果宝宝睡眠不踏实的情况严重影响了生长发育，或持续时间较长，建议及时咨询医生，以便获得更专业的建议和治疗。