来大姨妈时应避免游泳，因为这可能会引发多种健康问题。以下是具体原因和建议：
1.（一）大姨妈期间，子宫内膜脱落，子宫颈口张开，此时游泳容易将细菌带入阴道，引发感染。
2.（二）游泳池中的水含有氯和其他化学物质，这些物质可能会刺激阴道，导致不适和感染。
3.（三）大姨妈期间，女性的身体较为虚弱，游泳可能会导致身体疲劳，影响身体健康。
因此，为了避免感染和身体不适，建议女性在大姨妈期间避免游泳。如果必须游泳，可以在大姨妈结束后再去，并注意个人卫生，选择卫生条件较好的游泳池。同时，也要注意身体的保暖，避免着凉。