下眼皮长疙瘩，可能是霰粒肿、麦粒肿、睑板腺囊肿等原因引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.霰粒肿：又称睑板腺囊肿，是因睑板腺排出管道阻塞和分泌物潴留，刺激周围组织而形成的睑板腺慢性肉芽肿。可发生于任何年龄，多见于儿童和青少年，无明显自觉症状。小的霰粒肿可自行吸收，也可通过热敷促进其吸收。如果霰粒肿较大，或长期不能吸收，可考虑手术切除。
2.麦粒肿：又称睑腺炎，是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症。可分为外麦粒肿和内麦粒肿，外麦粒肿发生在睫毛根部皮脂腺，内麦粒肿发生在睑板腺。麦粒肿表现为眼睑局部红肿、疼痛，有时可伴有发热、头痛等全身症状。早期可通过热敷、局部使用抗生素眼药水和眼膏治疗。如果麦粒肿已经形成脓肿，需切开排脓。
3.睑板腺囊肿：是由于睑板腺排出管道阻塞，分泌物潴留，刺激周围组织而引起的睑板腺慢性炎症肉芽肿。多见于青少年或中年人，可能与睑板腺分泌功能旺盛有关。小的睑板腺囊肿可无任何症状，也可逐渐长大，质地变软。大者可压迫眼球，产生散光而使视力下降。一般需手术切除。
4.其他：下眼皮长疙瘩还可能是其他原因引起，如皮脂腺炎、脂肪瘤、血管瘤等。
如果下眼皮长疙瘩，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意眼部卫生，避免揉眼，避免过度用眼，保证充足的睡眠。