经常头晕，睡一觉就好了，可能与以下原因有关。
1.良性阵发性位置性眩晕：当头位或体位变动时，耳石脱离原来位置，刺激半规管毛细胞，导致机体发生强烈性眩晕，同时还会伴有恶心、呕吐等自主神经功能紊乱症状。通常在起床、躺下、翻身、抬头或低头时突然发作，可于数天至数周内自然缓解，易反复发作。
2.梅尼埃病：一种特发性内耳疾病，目前病因不明，主要病理改变为膜迷路积水。患者多为中年女性，其临床表现为反复发作的旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感。眩晕多在突然发作的头位改变时或睁眼、右侧卧位时诱发，间歇期可无任何不适，或有头晕、不稳感。
3.体位性低血压：从平卧位到直立位或长时间站立时，血压突然下降，可引起头晕、眼前发黑等症状。通常在平卧或坐位时血压正常，而站立时收缩压下降超过30mmHg或舒张压下降超过15mmHg。
4.颈椎病：颈椎间盘退行性改变，刺激或压迫椎动脉、颈部交感神经，导致椎动脉供血不足或交感神经兴奋，从而引起头晕。当头颈部长时间处于某种特定体位时，可能会加重头晕症状，但改变体位后头晕可减轻或消失。
5.其他：贫血、心律失常、心力衰竭、低血糖、低血压、颅内占位性病变等也可能导致头晕，部分患者可能在睡一觉后症状得到缓解。
如果经常出现头晕症状，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、血糖、血压、心电图、头颅CT等，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。同时，要注意休息，避免劳累、熬夜、长时间低头等，保持良好的生活习惯和心态。