脚上长了跖疣，可采取以下措施：
1.就医诊断：跖疣是由人乳头瘤病毒感染引起的，具有传染性，可能会逐渐增多、增大，影响正常生活。需要及时就医，进行相关检查，明确诊断。
2.物理治疗：包括冷冻、电灼、激光等方法。这些方法可以直接破坏疣体，使其脱落。但可能会引起疼痛、水疱、感染等并发症，需要在医生的指导下进行。
3.药物治疗：可以使用外用药物，如角质促成剂、角质松解剂、抗病毒药物等。这些药物可以促进疣体的脱落，但起效较慢，需要长期使用。
4.手术治疗：对于疣体较大、药物治疗无效或反复发作的患者，可以考虑手术切除。但手术可能会留下瘢痕，需要在医生的评估下选择。
5.注意事项：
跖疣具有传染性，避免搔抓、摩擦疣体，以免传染到其他部位或他人。
保持足部清洁、干燥，选择宽松、透气的鞋子。
避免与他人共用拖鞋、浴巾等物品。
提高自身免疫力，有助于抵抗病毒感染。
需要注意的是，跖疣的治疗方法应根据疣体的大小、数量、位置以及患者的具体情况选择。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时复诊，观察治疗效果。如果跖疣症状加重或出现其他不适，应及时就医。此外，对于儿童、孕妇、免疫力低下者等特殊人群，治疗方法应更加谨慎，需要在医生的指导下进行。