女孩手脚凉身上还出汗，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.末梢血液循环不良：女孩的末梢血液循环可能相对较差，导致手脚发凉。当身体试图调节体温时，可能会通过出汗来散热，从而导致身上出汗。
2.自主神经功能紊乱：自主神经功能紊乱可能影响身体的温度调节，导致手脚发凉和出汗。
3.心理因素：情绪紧张、焦虑或压力可能导致自主神经功能紊乱，进而引起手脚发凉和出汗。
4.其他健康问题：某些健康问题，如甲状腺功能减退、贫血、低血糖等，也可能导致手脚发凉和出汗。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.注意保暖：确保女孩穿着适当的衣物，尤其是在寒冷的环境中。可以使用热水袋或暖宝宝来温暖手脚。
2.健康生活方式：保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动。
3.放松技巧：教导女孩学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，以帮助缓解压力和焦虑。
4.就医检查：如果手脚发凉和出汗的情况持续存在或伴有其他不适症状，如疲劳、体重变化、月经不规律等，建议就医进行全面的身体检查，以排除任何潜在的健康问题。
总之，手脚发凉和出汗可能是多种原因引起的，如果情况持续或伴有其他不适症状，最好咨询医生的建议。