坐车头疼可能与视觉、平衡感觉等因素有关，也可能是晕车、晕船、晕机等晕动病的表现。以下是一些缓解坐车头疼的方法：
1.调整座椅和头部姿势：确保座椅舒适，头部得到良好的支撑。调整头部的位置，使其与颈部保持自然的曲线，避免过度倾斜或仰头。
2.闭目养神：闭上眼睛可以减少视觉刺激，帮助身体放松。可以尝试睡觉、冥想或做一些放松的活动。
3.呼吸新鲜空气：打开车窗或使用空调调节车内空气流通，呼吸新鲜空气有助于缓解不适。
4.避免阅读或使用电子设备：在车上阅读或使用电子设备可能会加重眼睛疲劳和头疼。尽量避免这些活动，让眼睛休息。
5.适度活动：每隔一段时间，可以下车活动一下身体，伸展四肢，放松肌肉，也可以在车内走动一下，改变身体的位置。
6.药物治疗：如果头疼较为严重，可以考虑使用晕车药或其他止痛药。但在使用药物之前，最好先咨询医生或药剂师的建议。
7.预防晕车：提前做好准备，如避免过饥或过饱、保持充足的水分摄入、避免在乘车前吃辛辣或油腻的食物等。也可以尝试一些预防晕车的方法，如生姜、穴位按摩等。
需要注意的是，如果坐车头疼持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、眩晕等，可能是其他健康问题的表现，建议及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。此外，对于容易晕车的人，可以尝试逐渐适应坐车的过程，增加身体的耐受性。