坐车头疼可能与晕车、车内环境、个人体质等因素有关。以下是一些缓解坐车头疼的方法：
1.调整坐姿：保持正确的坐姿，避免过度前倾或后仰，以减少头部晃动。
2.闭目养神：闭上眼睛可以减少外界光线和视觉刺激，有助于缓解头疼。
3.开窗通风：保持车内空气流通，新鲜空气可以缓解晕车症状。
4.适量进食：坐车前不要吃太多东西，也不宜吃太油腻或刺激性食物，适量进食可以缓解胃部不适。
5.服用药物：如果晕车症状严重，可以在坐车前半小时到一个小时左右服用晕车药或贴晕车贴。
6.按摩穴位：用手指轻轻按摩太阳穴、风池穴等穴位，有助于缓解头疼。
7.转移注意力：可以听音乐、看书、聊天等方式转移注意力，缓解晕车症状。
需要注意的是，如果坐车头疼症状严重，或者伴有恶心、呕吐、眩晕等其他症状，可能是其他健康问题引起的，建议及时就医。此外，孕妇、儿童、老人等特殊人群坐车时需要特别注意，如有必要，可以在医生的指导下采取相应的措施。