手抖脚抖的原因有多种，以下是一些常见的原因：
1.特发性震颤：一种常见的运动障碍性疾病，主要表现为手抖，部分患者也会出现脚抖。这种手抖通常在紧张、激动、疲劳、饥饿时加重，而在睡眠、休息时减轻。
2.帕金森病：这是一种常见的神经系统退行性疾病，主要影响运动功能。手抖是帕金森病的常见症状之一，通常表现为静止性震颤，即手部在休息时出现抖动，活动时减轻或消失。此外，帕金森病还可能伴有动作迟缓、肌肉僵硬、平衡障碍等症状。
3.甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多会导致代谢率增加，从而引起手抖、脚抖等症状。此外，还可能伴有心悸、多汗、消瘦、烦躁等其他症状。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药等，可能会引起手抖、脚抖等不良反应。
5.酒精戒断综合征：长期酗酒者突然戒酒时，可能会出现手抖、脚抖等症状，这是由于酒精对神经系统的抑制作用突然消失，导致神经系统功能失调所致。
6.其他原因：手抖脚抖还可能与中毒、脑血管疾病、脑外伤、脑炎等原因有关。
如果手抖脚抖症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，如甲状腺功能检查、脑电图、头颅CT等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、紧张、焦虑等情绪，避免饮酒和滥用药物。