手脚抖的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1.特发性震颤：一种常见的运动障碍性疾病，主要表现为手、头部及其他部位的震颤，情绪紧张、疲劳、寒冷等可使震颤加重。
2.帕金森病：一种常见的神经系统退行性疾病，主要表现为震颤、运动迟缓、肌肉强直等症状。
3.甲状腺功能亢进：由于甲状腺激素分泌过多导致的代谢性疾病，可引起手抖、心慌、多汗等症状。
4.药物副作用：某些药物如抗抑郁药、抗精神病药等可能导致手抖。
5.低血糖：由于血糖过低导致的能量供应不足，可引起手抖、出汗、饥饿等症状。
6.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，可导致手脚抖。
7.其他原因：如中毒、脑炎、脑肿瘤等也可能引起手脚抖。
如果手脚抖的症状持续存在或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、紧张、焦虑等情绪，保持充足的睡眠，合理饮食，适当运动等。