早晨眼睛水肿的原因和解决方法如下：
1.睡前大量饮水：如果在晚上睡觉前喝了太多的水，或者吃了过多的水分含量高的水果，可能会导致水分在体内潴留，引起眼睛水肿。这种情况通常是暂时的，起床后活动一段时间后即可缓解。建议在晚上8点后尽量避免饮水，同时减少盐分的摄入。
2.睡眠姿势不当：如果睡觉时枕头过低，或者趴着睡、侧着睡，可能会导致眼部血液回流不畅，引起眼睛水肿。建议选择高度合适的枕头，保持仰卧或侧卧的睡眠姿势。
3.过敏：如果对某种食物、化妆品、花粉等过敏，可能会导致眼睛过敏，引起水肿。此外，过敏性鼻炎、过敏性结膜炎等疾病也可能引起眼睛水肿。如果怀疑是过敏引起的，应尽量避免接触过敏原，并在医生的指导下使用抗过敏药物。
4.肾脏疾病：肾脏是人体的排泄器官，如果肾脏功能出现问题，可能会导致水钠潴留，引起水肿。眼睛水肿是肾脏疾病的常见症状之一，还可能伴有尿量减少、蛋白尿等症状。如果怀疑是肾脏疾病引起的，应及时就医，进行相关检查和治疗。
5.心脏疾病：心脏功能不全时，也可能导致静脉回流受阻，引起水肿。眼睛水肿是心脏疾病的常见症状之一，还可能伴有呼吸困难、下肢水肿等症状。如果怀疑是心脏疾病引起的，应及时就医，进行心电图、心脏超声等检查。
6.其他原因：内分泌失调、甲状腺功能减退、系统性红斑狼疮等疾病也可能引起眼睛水肿。
如果早晨眼睛水肿的症状持续时间较长，或者伴有其他不适症状，如疼痛、瘙痒、视力模糊等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。此外，保持良好的生活习惯，如适量饮水、保证充足的睡眠、避免过度用眼等，也有助于预防眼睛水肿的发生。