吃生南瓜子通常有以下效果：
提供营养：生南瓜子富含蛋白质、膳食纤维、维生素E、钾、镁等营养素，有助于维持身体正常生理功能。
改善前列腺健康：南瓜子中的锌元素对男性前列腺健康有益。
控制血糖：研究发现，南瓜子中的膳食纤维有助于控制血糖水平。
驱虫：生南瓜子具有一定驱虫作用，对蛔虫、绦虫等有一定驱除效果。
需要注意的是，过量食用生南瓜子可能会引起消化不良、腹胀等不适症状。此外，南瓜子可能会与某些药物相互作用，影响药效。因此，在食用生南瓜子时，应适量，并咨询医生或药师的建议。同时，对南瓜子过敏的人群应避免食用。
如果食用生南瓜子后出现不适症状，应及时停止食用并就医。