女性吃生南瓜子有以下好处：
1.驱虫：生南瓜子含有南瓜子氨酸，能够有效杀死肠道寄生虫，如蛔虫、蛲虫等，对治疗蛲虫病有一定效果。
2.缓解高血压：南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。
3.预防前列腺疾病：生南瓜子中含有一种能够影响男性激素产生的物质，有助于预防前列腺疾病。
4.促进胎儿发育：南瓜子富含的锌元素，能促进胎儿的生长发育。
需要注意的是：
1.适宜摄入量：虽然生南瓜子有诸多好处，但也不能过量食用，以免引起消化不良。建议女性每天食用生南瓜子不超过50克。
2.过敏反应：少数人可能对南瓜子过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻等症状。如果出现这些症状，应停止食用，并及时就医。
3.药物相互作用：生南瓜子可能会与某些药物发生相互作用，影响药效或增加副作用。因此，在服用药物期间，最好咨询医生是否可以食用生南瓜子。
4.保存方式：南瓜子应保存在干燥、阴凉的地方，避免阳光直射和潮湿。如果南瓜子出现异味或变色，应避免食用。
总之，女性适量食用生南瓜子对身体有益，但在食用过程中应注意适量、过敏反应和药物相互作用等问题。如有任何不适，应及时就医。