排卵检测的最佳时间因人而异，一般来说，以下几个时间点比较适合进行排卵检测：
1.月经周期规律的女性：
基础体温测定：在月经周期的第5天左右开始，每天早晨醒来后测量基础体温，并记录下来。在排卵前，基础体温会先下降，然后再升高0.3℃-0.5℃。因此，通过连续测量基础体温，可以大致确定排卵时间。
宫颈黏液观察：在月经周期的中后期，宫颈黏液会变得稀薄、透明、有弹性，拉丝度增加。此时可以通过观察宫颈黏液的变化来判断是否排卵。
B超监测：通过B超检查可以直接观察卵泡的发育情况和排卵时间。一般在月经周期的第10天左右开始进行B超监测，每隔2-3天监测一次，直到排卵。
2.月经周期不规律的女性：
促排卵药物治疗：如果月经周期不规律，可能需要使用促排卵药物来促进卵泡发育和排卵。在使用促排卵药物期间，需要进行B超监测，以确定最佳的受孕时间。
内分泌检查：如果月经周期不规律是由于内分泌失调引起的，可能需要进行内分泌检查，如性激素六项检查等，以确定病因并进行相应的治疗。
需要注意的是，排卵检测的结果可能会受到多种因素的影响，如情绪、环境、生活习惯等。因此，在进行排卵检测时，需要注意以下几点：
1.选择合适的时间：最好在月经周期的第10天左右开始进行B超监测，以确保检测结果的准确性。
2.保持良好的生活习惯：在进行排卵检测期间，应保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，以提高受孕的成功率。
3.注意情绪调节：情绪紧张、焦虑等情绪可能会影响排卵检测的结果，因此需要注意情绪调节，保持心情愉悦。
4.遵循医生的建议：如果在进行排卵检测过程中出现异常情况，应及时咨询医生，并遵循医生的建议进行治疗。
总之，排卵检测的最佳时间因人而异，需要根据个人的情况进行选择。在进行排卵检测时，需要注意保持良好的生活习惯，遵循医生的建议，以提高受孕的成功率。