眼睛越揉越痒，可能与过敏性结膜炎、干眼症、视疲劳等有关。以下是一些建议：
1.避免揉眼：揉眼可能会进一步刺激眼睛，加重症状。如果眼睛痒，可以尝试眨眨眼、深呼吸或用冷水洗脸来缓解。
2.清洁眼部：使用生理盐水或人工泪液冲洗眼睛，有助于去除过敏原、减轻炎症。但不要使用刺激性的清洁剂或化妆品。
3.就医诊治：如果症状持续不缓解或伴有其他眼部不适，如红肿、疼痛、分泌物增多等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。
4.注意眼部休息：避免长时间用眼，尤其是使用电子设备。定期远眺、闭目休息或进行眼保健操，有助于缓解眼部疲劳。
5.避免过敏原：了解自己对哪些物质过敏，并尽量避免接触。对于过敏性结膜炎患者，还应注意室内清洁、防尘，避免接触宠物毛发等。
6.保持眼部湿润：使用加湿器增加空气湿度，佩戴保湿眼镜或使用人工泪液等，以缓解眼部干燥。
7.健康生活方式：保持充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，有助于提高身体免疫力，预防眼部疾病。
8.医生治疗建议：医生可能会开具抗过敏药物、抗炎药物、人工泪液等进行治疗。请务必按照医生的建议使用药物，并注意药物的使用方法和注意事项。
需要注意的是，某些情况下，眼睛越揉越痒可能是严重疾病的信号，如角膜炎、青光眼等。如果症状严重或持续不改善，应及时就医，进行全面的眼部检查，以排除其他潜在的问题。对于儿童、老年人、孕妇等特殊人群，眼部问题可能需要更加谨慎的处理，应在医生的指导下进行治疗。