身上起了好多红色斑点，可能是多种疾病的表现，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议：
1.病因
感染：如病毒、细菌、真菌等感染，可导致皮肤出现红斑。
过敏：接触过敏原或食用过敏食物，可引起过敏反应，出现红斑、瘙痒等症状。
自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，可导致皮肤和其他器官受损，出现红斑等症状。
药物反应：某些药物可引起过敏反应，导致皮肤出现红斑。
其他：如系统性血管炎、皮肤肿瘤等也可出现红斑。
2.建议
及时就医：身上起了好多红色斑点，应及时就医，明确病因。
避免搔抓：搔抓可导致皮肤破损，增加感染的风险，应避免搔抓。
注意休息：保持充足的睡眠和休息，有助于身体恢复。
饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
避免接触过敏原：如果是过敏引起的，应避免接触过敏原。
遵医嘱治疗：根据病因和医生的建议，进行相应的治疗。
3.特殊人群
孕妇：身上起了好多红色斑点，应及时就医，告知医生怀孕情况，以便医生选择合适的治疗方法。
儿童：儿童皮肤娇嫩，更容易出现皮肤问题，家长应注意观察，及时就医。
老年人：老年人皮肤变薄、干燥，容易出现皮肤问题，应注意皮肤护理，避免搔抓。
总之，身上起了好多红色斑点，可能是多种疾病的表现，需要引起重视。及时就医，明确病因，进行相应的治疗，同时注意皮肤护理，避免搔抓和接触过敏原，有助于缓解症状，促进恢复。