常吃安眠药对身体有害。长期服用安眠药可能会产生以下危害：
1.依赖性：安眠药可能会导致身体和心理上的依赖性，停药后可能会出现戒断症状，如头痛、焦虑、失眠等。
2.记忆问题：长期服用安眠药可能会影响记忆力和认知功能。
3.呼吸问题：安眠药可能会影响呼吸功能，尤其是在高剂量下，这对于患有呼吸系统疾病的人来说可能是危险的。
4.其他副作用：安眠药还可能导致头晕、嗜睡、恶心、便秘等其他副作用。
因此，除非医生建议，否则不应该长期服用安眠药。如果有睡眠问题，应该首先尝试改变生活方式，如保持规律的睡眠时间、避免咖啡因和酒精、进行适当的运动等。如果这些方法无效，可以考虑咨询医生，医生可能会推荐其他治疗方法，如认知行为疗法或其他药物治疗。在任何情况下，都应该遵循医生的建议，按照正确的剂量和使用方法服用药物。