一般情况下，过度手淫后，身体的恢复时间因人而异，可能需要数周、数月甚至更长时间。以下是一些可能影响恢复时间的因素：
1.年龄：年轻人通常比老年人恢复得更快。
2.健康状况：身体健康的人恢复得更快。
3.频率和强度：过度手淫的频率和强度越高，对身体的影响越大，恢复时间也越长。
4.生活方式：健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于身体恢复。
5.心理状态：积极的心态和减少焦虑、压力等负面情绪有助于身体恢复。
需要注意的是，过度手淫可能会对身体和心理健康产生负面影响，如阳痿、早泄、前列腺炎、焦虑、抑郁等。因此，建议控制手淫频率，避免过度手淫。如果出现了上述问题，建议及时就医，寻求专业的帮助和治疗。
对于未成年人来说，过度手淫可能会影响身体和心理健康的发育，甚至会影响到未来的生育能力。因此，未成年人应该避免过度手淫，保持健康的生活方式。
对于成年人来说，过度手淫可能会影响到工作和生活的质量。因此，建议控制手淫频率，避免过度手淫。如果出现了上述问题，建议及时就医，寻求专业的帮助和治疗。
总之，过度手淫后身体的恢复时间因人而异，需要综合考虑多种因素。建议控制手淫频率，保持健康的生活方式，如有需要，及时就医。